程柏誠 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

程柏誠桃園
ID 316981

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7.4 km | 01:18:52 | 10:40/km

日期: 2017-05-20 17:48 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 14'24" / 09'28" / 09'49" / 10'16" / 10'39" / 10'16" / 10'12" / 09'44" /

基本訓練

5月累積里程 : 17.33 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'24"	00:14'24"
2	09'28"	00:23'52"
3	09'49"	00:33'41"
4	10'16"	00:43'57"
5	10'39"	00:54'36"
6	10'16"	01:04'52"
7	10'12"	01:15'04"
7.4	09'51"	01:18'52"

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