政大EMBA九九社 | Marathon's World

今天有點遜後面竟然跑不動

2014-06-26 23:23

Alan chen 今天跑多遠呢?速度如何?

2014-06-26 23:39 ·

Steven mh Lin 學長今天跑7K大概七分速，大概是休息了一陣子或著速度抓不到，後面就沒力了

2014-06-26 23:58 ·

集合地點: 台大操場司令台
集合時間: 07:30
路線: 熱身完畢跑操場,
里程:
1.入門組: 3km-5km,有能力者再加碼!
2.進階組: 3km熱身+間歇跑
預計時間: 19:30-21:00
建議攜帶: 足量水 / 毛巾 / 換洗衣物

2014-07-08 13:08

Jesse 晚上看健康調理,請假一次~
昨天7/8有跑10k!

2014-07-09 09:08 ·

7月的目標達成~

2014-07-30 08:28

本月團友里程排名

NO.1 12.2 km

NO.2 10.4 km

Grace

NO.3 10.3 km

Vivia Wang

NO.4 10.0 km

Alan chen

NO.5 10.0 km

Ching-te Cheng

NO.6 10.0 km

Allen Chen

NO.7 6.7 km

Curtis Huang