10.1 km | 00:55:58 | 05:34/km日期: 2017-05-01 17:19 - 平均心率: 120 - 卡路里: 890 Cal - 總步數: 9804 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'18" / 05'45" / 05'40" / 05'33" / 05'20" / 05'37" / 05'56" / 05'24" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'21") | 1009 / 1009 | 179 / 99 |
2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2010 | 178 / 102 |
3 | | 05'20" (+00'07") | 1008 / 3019 | 175 / 106 |
4 | | 05'41" (+00'28") | 1006 / 4026 | 173 / 100 |
5 | | 05'42" (+00'29") | 1009 / 5035 | 172 / 101 |
6 | | 05'32" (+00'19") | 1001 / 6037 | 176 / 102 |
7 | | 05'19" (+00'06") | 1002 / 7040 | 176 / 106 |
8 | | 05'37" (+00'24") | 1008 / 8048 | 173 / 102 |
9 | | 05'59" (+00'46") | 1002 / 9050 | 171 / 97 |
10 | | 05'13" | 1001 / 10051 | 173 / 110 |
11 | | 04'04" | 53 / 10105 | 170 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'21" | 00:10'55" |
3 | 05'18" | 00:16'13" |
4 | 05'45" | 00:21'58" |
5 | 05'40" | 00:27'38" |
6 | 05'33" | 00:33'11" |
7 | 05'20" | 00:38'31" |
8 | 05'37" | 00:44'08" |
9 | 05'56" | 00:50'04" |
10 | 05'24" | 00:55'28" |
10.1 | 09'23" | 00:55'58" |