2.9 km | 00:23:22 | 07:56/km日期: 2017-04-23 07:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 07'38" / 07'01" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+02'12") | 944 / 2944 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'01" | 00:14'39" |
2.9 | 09'13" | 00:23'22" |