3.0 km | 00:22:30 | 07:29/km日期: 2017-04-14 11:03 - 平均心率: 94 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3571 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'49" / 07'28" / 08'13" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" | 1008 / 1008 | 160 / 91 |
2 | | 07'25" (+00'39") | 1005 / 2013 | 158 / 84 |
3 | | 08'10" (+01'24") | 1006 / 3020 | 156 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'28" | 00:14'17" |
3 | 08'13" | 00:22'30" |
3.0 | --'--" | 00:22'30" |