6.2 km | 00:51:11 | 08:13/km日期: 2017-04-29 07:14 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 08'43" / 08'35" / 07'56" / 07'50" / 07'50" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" | 229 / 6229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 08'43" | 00:15'08" |
3 | 08'35" | 00:23'43" |
4 | 07'56" | 00:31'39" |
5 | 07'50" | 00:39'29" |
6 | 07'50" | 00:47'19" |
6.2 | 07'23" | 00:49'01" |