黃彥程 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥程桃園
ID 318171

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10.0 km | 00:39:58 | 03:59/km

2017瑪家鄉土芒果季暨全國路跑賽活動

官方成績
日期	2017-04-22
成績	00:39:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:59/km

日期: 2017-04-22 06:34 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'35"

(03'35")

03'35"

1000 / 1000

2

03'52"

(07'27")

03'52" (+00'17")

1000 / 2000

3

03'59"

(11'26")

03'59" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'02"

(15'29")

04'02" (+00'27")

1000 / 4000

5

04'13"

(19'43")

04'13" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 很棒的一場賽事
給 4 星

4月累積里程 : 143.77 km

TCX 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, Rainbow Trout 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'35"	00:03'35"
2	03'52"	00:07'27"
3	04'00"	00:11'27"
4	04'02"	00:15'29"
5	04'14"	00:19'43"
6	03'59"	00:23'42"
7	03'57"	00:27'39"
8	03'56"	00:31'35"
9	03'57"	00:35'32"
10	03'55"	00:39'27"
10.2	03'16"	00:39'57"

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