6.0 km | 00:31:24 | 05:12/km日期: 2017-04-21 17:10 - 平均心率: 124 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 5360 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'33" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 05'02" / 05'05" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'12") | 2500 / 2500 | 169 / 110 |
2 | | 05'08" | 2504 / 5004 | 170 / 114 |
3 | | 05'03" | 1036 / 6041 | 172 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 318.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'10" | 00:10'43" |
3 | 05'12" | 00:15'55" |
4 | 05'12" | 00:21'07" |
5 | 05'02" | 00:26'09" |
6 | 05'05" | 00:31'14" |
6.0 | 04'32" | 00:31'24" |