8.3 km | 00:46:24 | 05:34/km日期: 2017-04-16 11:28 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1095 Cal - 總步數: 8016 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 04'42" / 05'07" / 05'35" / 05'41" / 05'54" / 05'41" / 06'04" / 05'58" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'40" | 1004 / 1004 | 179 / 119 |
2 | | 05'06" (+00'26") | 1002 / 2006 | 181 / 108 |
3 | | 05'35" (+00'55") | 1009 / 3016 | 177 / 100 |
4 | | 05'35" (+00'55") | 1003 / 4019 | 173 / 103 |
5 | | 05'54" (+01'14") | 1006 / 5026 | 170 / 99 |
6 | | 05'38" (+00'58") | 1007 / 6033 | 170 / 103 |
7 | | 06'00" (+01'20") | 1002 / 7035 | 169 / 98 |
8 | | 05'57" (+01'17") | 1000 / 8036 | 168 / 99 |
9 | | 05'20" (+00'40") | 318 / 8354 | 151 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 05'07" | 00:09'49" |
3 | 05'35" | 00:15'24" |
4 | 05'41" | 00:21'05" |
5 | 05'54" | 00:26'59" |
6 | 05'41" | 00:32'40" |
7 | 06'04" | 00:38'44" |
8 | 05'58" | 00:44'42" |
8.3 | 05'20" | 00:46'24" |