謝議德 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

謝議德基隆
ID 283290

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3.8 km | 00:26:09 | 06:56/km

日期: 2017-04-18 19:52 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'07" / 07'07" / 06'38" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'04" (+00'25")

1004 / 1004

2

07'13"

(14'20")

07'06" (+00'27")

1016 / 2021

3

06'38"

(20'58")

06'39"

997 / 3018

4

05'11"

(26'09")

06'45" (+00'06")

767 / 3786

4月累積里程 : 12.10 km

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林富田和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'07"	00:14'14"
3	06'38"	00:20'52"
3.8	06'51"	00:26'09"

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