8.2 km | 01:02:14 | 07:34/km日期: 2017-04-15 05:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11337 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'57" / 07'47" / 07'46" / 07'41" / 07'09" / 07'13" / 07'34" / 07'33" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+00'49") | 1008 / 1008 | 179 / 70 |
2 | | 07'40" (+00'33") | 1005 / 2014 | 179 / 72 |
3 | | 07'44" (+00'37") | 1003 / 3017 | 182 / 70 |
4 | | 07'40" (+00'33") | 1001 / 4018 | 181 / 71 |
5 | | 07'09" (+00'02") | 1008 / 5026 | 184 / 75 |
6 | | 07'07" | 1003 / 6030 | 183 / 76 |
7 | | 07'32" (+00'25") | 1002 / 7032 | 181 / 72 |
8 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 8033 | 186 / 71 |
9 | | 07'07" | 220 / 8253 | 179 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'47" | 00:15'44" |
3 | 07'46" | 00:23'30" |
4 | 07'41" | 00:31'11" |
5 | 07'09" | 00:38'20" |
6 | 07'13" | 00:45'33" |
7 | 07'34" | 00:53'07" |
8 | 07'33" | 01:00'40" |
8.2 | 07'07" | 01:02'14" |