潘克 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

潘克台北市
ID 246562

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0.0 km | 00:00:00 | 07:19/km

日期: 2017-04-09 08:57 - 平均心率: 147 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 16'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	105~128	65~79%
2:M馬拉松配速區	128~145	79~89%
3:T乳酸耐力區	145~149	89~92%
4:A無氧耐力區	149~158	92~97.5%
5:I最大耗氧區	158~163	97.5~100%
最大心率為163 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 52.73 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Eric Hsu, Alex Liu L 和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 105~ 138

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	09'38"	00:00'01"

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