林哲瑋 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

林哲瑋宜蘭
ID 291115

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恭喜破PB

半馬 | 01:42:21 | 04:51/km | 第2半馬

2017 世界地球日路跑

官方成績
日期	2017-04-09
成績	01:42:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'53")

00:23'53"

00:47'47"

10 km

(00:47'47")

00:23'54" (+00'01")

15 km

(01:12'15")

00:24'28" (+00'35")

00:48'43" (+00'56")

20 km

(01:36'30")

00:24'15" (+00'22")

Finish

(01:42:21)

日期: 2017-04-09 06:00 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

賽後評分: 補給很充足！
給 4 星

4月累積里程 : 74.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'36"	00:09'36"
3	04'48"	00:14'24"
4	04'42"	00:19'06"
5	04'47"	00:23'53"
6	04'50"	00:28'43"
7	04'43"	00:33'26"
8	04'31"	00:37'57"
9	04'52"	00:42'49"
10	04'58"	00:47'47"
11	04'48"	00:52'35"
12	04'52"	00:57'27"
13	04'57"	01:02'24"
14	04'56"	01:07'20"
15	04'55"	01:12'15"
16	04'52"	01:17'07"
17	04'48"	01:21'55"
18	04'44"	01:26'39"
19	04'51"	01:31'30"
20	05'00"	01:36'30"
21	04'56"	01:41'26"
21.2	04'23"	01:42'22"

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