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陳正楠
台南
ID 261672
20 位追隨者
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陳正楠
全馬
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--:--:--
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--:--
|
第14馬
2017 鹿野馬拉松
官方成績
日期
2017-03-25
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'50")
00:22'50"
00:47'29"
10 km
(00:47'29")
00:24'39" (+01'49")
15 km
(01:11'26")
00:23'57" (+01'07")
00:49'41" (+02'12")
20 km
(01:37'10")
00:25'44" (+02'54")
25 km
(02:08'42")
00:31'32" (+08'42")
01:04'40" (+17'11")
30 km
(02:41'50")
00:33'08" (+10'18")
Finish
()
日期:
2017-03-25 07:40
-
總爬升:
391 m
-
卡路里:
1363 Cal
-
溫度:
7°C
-
濕度:
100
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'05"
(02'05")
04'06"
506 / 506
2
02'07"
(04'12")
04'15" (+00'09")
496 / 1003
3
02'17"
(06'29")
04'29" (+00'23")
508 / 1511
4
02'10"
(08'39")
04'22" (+00'16")
495 / 2006
5
02'19"
(10'58")
04'34" (+00'28")
505 / 2512
展開計圈分析
6
02'17"
(13'15")
04'38" (+00'32")
491 / 3004
7
02'35"
(15'50")
05'10" (+01'04")
498 / 3503
8
02'19"
(18'09")
04'36" (+00'30")
503 / 4006
9
02'20"
(20'29")
04'37" (+00'31")
504 / 4511
10
02'24"
(22'53")
04'47" (+00'41")
501 / 5012
11
02'28"
(25'21")
04'56" (+00'50")
498 / 5511
12
02'30"
(27'51")
05'01" (+00'55")
497 / 6009
13
02'27"
(30'18")
04'54" (+00'48")
499 / 6509
14
02'25"
(32'43")
04'45" (+00'39")
507 / 7016
15
02'25"
(35'08")
04'51" (+00'45")
498 / 7514
16
02'26"
(37'34")
04'53" (+00'47")
497 / 8011
17
02'36"
(40'10")
05'09" (+01'03")
503 / 8515
18
02'25"
(42'35")
04'52" (+00'46")
495 / 9011
19
02'30"
(45'05")
04'58" (+00'52")
502 / 9514
20
02'27"
(47'32")
04'55" (+00'49")
496 / 10011
21
02'30"
(50'02")
04'55" (+00'49")
507 / 10518
22
02'20"
(52'22")
04'41" (+00'35")
497 / 11016
23
02'42"
(55'04")
05'24" (+01'18")
499 / 11516
24
02'17"
(57'21")
04'36" (+00'30")
495 / 12011
25
02'24"
(59'45")
04'47" (+00'41")
501 / 12512
26
02'21"
(01:02'06")
04'39" (+00'33")
504 / 13017
27
02'18"
(01:04'24")
04'38" (+00'32")
495 / 13512
28
02'25"
(01:06'49")
04'46" (+00'40")
505 / 14018
29
02'23"
(01:09'12")
04'43" (+00'37")
504 / 14522
30
02'17"
(01:11'29")
04'36" (+00'30")
495 / 15018
31
02'16"
(01:13'45")
04'32" (+00'26")
499 / 15518
32
02'15"
(01:16'00")
04'30" (+00'24")
499 / 16017
33
02'19"
(01:18'19")
04'37" (+00'31")
500 / 16517
34
02'30"
(01:20'49")
04'58" (+00'52")
502 / 17019
35
02'33"
(01:23'22")
05'06" (+01'00")
499 / 17518
36
02'33"
(01:25'55")
05'05" (+00'59")
501 / 18020
37
03'57"
(01:29'52")
07'49" (+03'43")
505 / 18525
38
02'27"
(01:32'19")
04'56" (+00'50")
496 / 19022
39
02'30"
(01:34'49")
04'57" (+00'51")
504 / 19526
40
02'27"
(01:37'16")
04'54" (+00'48")
499 / 20026
41
04'08"
(01:41'24")
08'20" (+04'14")
495 / 20522
42
03'52"
(01:45'16")
07'45" (+03'39")
498 / 21020
43
03'04"
(01:48'20")
06'04" (+01'58")
504 / 21525
44
02'46"
(01:51'06")
05'32" (+01'26")
499 / 22025
45
03'34"
(01:54'40")
07'04" (+02'58")
504 / 22529
46
03'16"
(01:57'56")
06'31" (+02'25")
500 / 23030
47
02'34"
(02:00'30")
05'08" (+01'02")
499 / 23529
48
02'46"
(02:03'16")
05'30" (+01'24")
502 / 24031
49
02'27"
(02:05'43")
04'55" (+00'49")
496 / 24528
50
03'05"
(02:08'48")
06'11" (+02'05")
497 / 25026
51
02'27"
(02:11'15")
04'50" (+00'44")
505 / 25531
52
02'30"
(02:13'45")
05'03" (+00'57")
494 / 26025
53
02'48"
(02:16'33")
05'29" (+01'23")
509 / 26534
54
04'09"
(02:20'42")
08'20" (+04'14")
497 / 27031
55
02'26"
(02:23'08")
04'52" (+00'46")
499 / 27531
56
02'21"
(02:25'29")
04'40" (+00'34")
503 / 28034
57
02'33"
(02:28'02")
05'07" (+01'01")
497 / 28531
58
02'47"
(02:30'49")
05'34" (+01'28")
498 / 29030
59
08'18"
(02:39'07")
16'27" (+12'21")
504 / 29534
60
02'49"
(02:41'56")
05'42" (+01'36")
493 / 30028
61
03'05"
(02:45'01")
06'09" (+02'03")
500 / 30528
62
03'43"
(02:48'44")
07'23" (+03'17")
502 / 31031
63
02'21"
(02:51'05")
04'41" (+00'35")
500 / 31532
64
02'21"
(02:53'26")
04'43" (+00'37")
496 / 32028
65
02'27"
(02:55'53")
04'52" (+00'46")
503 / 32531
66
03'25"
(02:59'18")
06'49" (+02'43")
500 / 33032
67
03'02"
(03:02'20")
09'03" (+04'57")
335 / 33367
3月累積里程 :
54.22 km
Voice Coach 上傳
| 7 years ago
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'12"
00:04'12"
2
04'27"
00:08'39"
3
04'36"
00:13'15"
4
04'54"
00:18'09"
5
04'41"
00:22'50"
6
04'58"
00:27'48"
7
04'52"
00:32'40"
8
04'51"
00:37'31"
9
05'01"
00:42'32"
10
04'57"
00:47'29"
11
04'50"
00:52'19"
12
04'59"
00:57'18"
13
04'45"
01:02'03"
14
04'43"
01:06'46"
15
04'40"
01:11'26"
16
04'32"
01:15'58"
17
04'45"
01:20'43"
18
05'06"
01:25'49"
19
06'24"
01:32'13"
20
04'57"
01:37'10"
21
07'59"
01:45'09"
22
05'51"
01:51'00"
23
06'50"
01:57'50"
24
05'17"
02:03'07"
25
05'35"
02:08'42"
26
04'57"
02:13'39"
27
06'55"
02:20'34"
28
04'46"
02:25'20"
29
05'20"
02:30'40"
30
11'10"
02:41'50"
31
06'45"
02:48'35"
32
04'45"
02:53'20"
33
05'49"
02:59'09"
33.4
08'39"
03:02'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:00
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:09
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:11
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05:54/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
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10.1 km
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00:58:48
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
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1.2 km
|
00:26:08
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21:03/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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randallkwo
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台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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10.1 km
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00:50:07
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04:57/km
Vanessa Fan Fan
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4.9 km
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14:03/km
台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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11.6 km
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05:29/km
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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