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10.4 km | 01:05:44 | 06:18/km 日期: 2013-11-01 05:05 - 地點: 成蘆穚-自行車道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94% Pace: 06'52" / 06'21" / 06'12" / 06'07" / 06'09" / 06'22" / 06'17" / 06'16" / 06'23" / 06'15" / 06'04" / 這二天狀況很多,昨天是想吐,今天跑到一半居然有點想噴屎. 只好邊跑邊忍著屎意一路跑完10k.....回家後有點小腹瀉,看來應該是有點輕微腹胃炎了~ 11月累積里程 : 219.86 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 276.6 km GPX 上傳 | 10 years ago
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