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12.5 km | 01:34:00 | 07:31/km 日期: 2013-10-31 04:57 - 總爬升: 243 m - 地點: 成蘆橋-中直路-成蘆橋 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% Pace: 06'34" / 06'09" / 06'08" / 06'18" / 07'44" / 11'16" / 09'53" / 06'26" / 06'35" / 06'39" / 06'27" / 08'47" / 10'30" / 今天上中直不知道是胃發炎還是爆掉,後段很想吐. 二位說要一起跑的仁兄早已不見身影...只好撐到拱門那里跟其中一位傑克兄借錢以防萬一,就自己折返抱著想吐的身軀慢慢跑回橋下,沿途經過全家補了瓶蠻牛,有了點精神再努力跑回來~ 10月累積里程 : 24.93 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 276.6 km GPX 上傳 | 10 years ago
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