簡世翔 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡世翔桃園
ID 248799

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半馬 | 02:39:26 | 07:33/km | 第2半馬

石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2017-03-25
成績	02:39:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'23")

00:39'23" (+05'18")

01:16'36" (+01'31")

10 km

(01:16'36")

00:37'13" (+03'08")

15 km

(01:57'36")

00:41'00" (+06'55")

01:15'05"

20 km

(02:31'41")

00:34'05"

Finish

(02:39:26)

日期: 2017-03-25 06:32 - 總爬升: 399 m - 卡路里: 1306 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'02" (+01'31")

1001 / 1001

2

08'58"

(16'01")

09'00" (+03'29")

994 / 1996

3

07'18"

(23'19")

07'14" (+01'43")

1008 / 3004

4

08'28"

(31'47")

08'31" (+03'00")

993 / 3997

5

07'36"

(39'23")

07'30" (+01'59")

1011 / 5009

展開計圈分析

桃園

簡世翔

·

桃園

簡世翔

·

桃園

簡世翔

·

桃園

簡世翔

·

賽後評分: 這次的餐盒稍微弱了點，哈！
給 4 星

3月累積里程 : 47.22 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

菜, 謝志遠和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	09'04"	00:16'07"
3	07'12"	00:23'19"
4	08'36"	00:31'55"
5	07'28"	00:39'23"
6	07'13"	00:46'36"
7	07'27"	00:54'03"
8	05'33"	00:59'36"
9	10'29"	01:10'05"
10	06'31"	01:16'36"
11	10'32"	01:27'08"
12	09'21"	01:36'29"
13	07'17"	01:43'46"
14	06'44"	01:50'30"
15	07'06"	01:57'36"
16	05'49"	02:03'25"
17	06'06"	02:09'31"
18	06'41"	02:16'12"
19	07'50"	02:24'02"
20	07'39"	02:31'41"
21	07'37"	02:39'18"
21.0	-6'-40"	02:39'26"

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朋友動態

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