聶小哈 2017/03/25 訓練日誌

聶小哈基隆
ID 318823

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聶小哈

10.8 km | 01:25:48 | 07:56/km

日期: 2017-03-25 06:41 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 07'36" / 08'57" / 08'51" / 09'02" / 07'57" / 07'25" / 06'38" / 07'12" / 07'42" / 07'39" / 08'24" /

基本訓練

3月累積里程 : 15.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

聶小哈, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'57"	00:16'33"
3	08'51"	00:25'24"
4	09'02"	00:34'26"
5	07'57"	00:42'23"
6	07'25"	00:49'48"
7	06'38"	00:56'26"
8	07'12"	01:03'38"
9	07'42"	01:11'20"
10	07'39"	01:18'59"
10.8	08'25"	01:25'48"

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