6.2 km | 00:36:43 | 05:53/km日期: 2017-03-18 07:11 - 平均心率: 104 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6435 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'10" / 05'53" / 06'04" / 05'49" / 05'52" / 05'43" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'25") | 1008 / 1008 | 169 / 96 |
2 | | 05'52" (+00'10") | 1006 / 2015 | 174 / 97 |
3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3016 | 176 / 94 |
4 | | 05'53" (+00'11") | 1004 / 4020 | 176 / 96 |
5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5020 | 177 / 96 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6021 | 176 / 99 |
7 | | 05'15" | 237 / 6258 | 173 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'53" | 00:12'03" |
3 | 06'04" | 00:18'07" |
4 | 05'49" | 00:23'56" |
5 | 05'52" | 00:29'48" |
6 | 05'43" | 00:35'31" |
6.2 | 05'02" | 00:36'43" |