2.0 km | 00:13:27 | 06:41/km日期: 2017-03-02 21:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 04'50" / 06'48" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 500 / 500 |
2 | | 06'33" | 500 / 1000 |
3 | | 06'39" (+00'06") | 500 / 1500 |
4 | | 06'56" (+00'23") | 500 / 2000 |
5 | | 08'06" (+01'33") | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 06'48" | 00:11'38" |
2.0 | 07'47" | 00:11'43" |