13.3 km | 01:41:57 | 07:40/km日期: 2017-03-19 06:07 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1266 Cal - 總步數: 17383 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 06'34" / 06'30" / 06'31" / 06'26" / 06'18" / 07'25" / 06'26" / 07'17" / 07'10" / 07'07" / 07'50" / 07'46" / 07'09" / 08'48" / 09'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'30" | 00:13'04" |
3 | 06'31" | 00:19'35" |
4 | 06'26" | 00:26'01" |
5 | 06'18" | 00:32'19" |
6 | 07'25" | 00:39'44" |
7 | 06'26" | 00:46'10" |
8 | 07'17" | 00:53'27" |
9 | 07'10" | 01:00'37" |
10 | 07'07" | 01:07'44" |
11 | 07'50" | 01:15'34" |
12 | 07'46" | 01:23'20" |
13 | 07'09" | 01:30'29" |
14 | 08'48" | 01:39'17" |
13.3 | -3'-47" | 01:41'57" |