蘇昆義 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇昆義高雄
ID 163439

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4.6 km | 00:32:21 | 06:59/km

日期: 2017-03-19 07:19 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'40" / 06'47" / 06'57" / 07'10" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'37"

990 / 990

2

06'46"

(13'20")

06'43" (+00'06")

1006 / 1997

3

06'58"

(20'18")

06'59" (+00'22")

997 / 2994

4

07'16"

(27'34")

07'13" (+00'36")

1006 / 4000

5

04'47"

(32'21")

07'37" (+01'00")

627 / 4628

國慶街與和成路

3月累積里程 : 30.21 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

Maius 瑪雅, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'47"	00:13'27"
3	06'57"	00:20'24"
4	07'10"	00:27'34"
4.6	07'35"	00:32'21"

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