10.4 km | 01:11:23 | 06:52/km日期: 2017-02-14 05:46 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1441 Cal - 總步數: 12731 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 07'35" / 07'12" / 06'51" / 06'54" / 06'37" / 06'59" / 06'48" / 06'50" / 06'34" / 06'27" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" | 10173 / 10173 | 178 / 81 |
2 | | 06'18" | 221 / 10394 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'12" | 00:14'47" |
3 | 06'51" | 00:21'38" |
4 | 06'54" | 00:28'32" |
5 | 06'37" | 00:35'09" |
6 | 06'59" | 00:42'08" |
7 | 06'48" | 00:48'56" |
8 | 06'50" | 00:55'46" |
9 | 06'34" | 01:02'20" |
10 | 06'27" | 01:08'47" |
10.4 | 06'35" | 01:11'23" |