賴威志 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

賴威志台中
ID 281109

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10.0 km | 01:23:21 | 08:20/km

2017 BoBi-Run祈福路跑

官方成績
日期	2017-03-12
成績	01:23:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:20/km

日期: 2017-03-12 07:16 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'24" (+03'34")

1000 / 1000

2

06'21"

(15'46")

06'24" (+00'34")

990 / 1990

3

05'55"

(21'41")

05'50"

1011 / 3002

4

05'47"

(27'28")

05'50"

990 / 3993

5

06'51"

(34'19")

06'48" (+00'58")

1006 / 4999

展開計圈分析

台中

賴威志

·

賽前宣言: 預繳參加：10K 加油

賽後評分: 補給站太少、路線不良
給 2 星

3月累積里程 : 67.10 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

N. Pennarun, 詹宗錡和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	06'26"	00:15'51"
3	05'50"	00:21'41"
4	05'54"	00:27'35"
5	06'50"	00:34'25"
6	07'43"	00:42'08"
7	11'46"	00:53'54"
8	11'12"	01:05'06"
9	12'43"	01:17'49"
9.5	12'01"	01:23'21"

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