不穿制服的胖子 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

不穿制服的胖子新竹
ID 277389

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不穿制服的胖子

10.0 km | 01:34:07 | 09:24/km

2017 田尾公路花園拈花惹草為EYE路跑

官方成績
日期	2017-03-12
成績	01:34:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:24/km

日期: 2017-03-12 06:32 - 總爬升: 605 m - 地點: 田尾公路花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'29" (+06'49")

1004 / 1004

2

08'31"

(16'02")

08'30" (+07'50")

1000 / 2004

3

11'59"

(28'01")

11'56" (+11'16")

1003 / 3007

4

08'52"

(36'53")

08'50" (+08'10")

1002 / 4010

5

10'30"

(47'23")

00'40"

15373 / 19383

展開計圈分析

新竹

不穿制服的胖子

·

新竹

不穿制服的胖子

·

個人的體質真的很差，還是不要跑了！

賽後評分: 自己跑的太差了
給 3 星

3月累積里程 : 42.69 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡志明和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'31"	00:16'02"
3	11'59"	00:28'01"
4	08'52"	00:36'53"
5	04'11"	00:41'04"
6	00'08"	00:41'12"
7	00'01"	00:41'13"
8	00'01"	00:41'14"
9	00'02"	00:41'16"
10	00'36"	00:41'52"
11	00'11"	00:42'03"
12	00'16"	00:42'19"
13	00'03"	00:42'22"
14	00'01"	00:42'23"
15	00'01"	00:42'24"
16	00'02"	00:42'26"
17	00'17"	00:42'43"
18	00'09"	00:42'52"
19	01'40"	00:44'32"
20	11'06"	00:55'38"
21	08'41"	01:04'19"
22	09'43"	01:14'02"
23	09'11"	01:23'13"
24	10'14"	01:33'27"
9.6	00'-2"	01:34'07"

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台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

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