10.8 km | 01:29:42 | 08:18/km日期: 2017-03-11 05:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 14124 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 5°C - 濕度: 100
Pace: 07'47" / 08'16" / 07'23" / 10'35" / 07'37" / 07'43" / 09'52" / 07'45" / 07'33" / 07'40" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'22") | 712 / 712 | 170 / 74 |
| 2 | | 08'18" (+00'50") | 1004 / 1716 | 167 / 71 |
| 3 | | 08'14" (+00'46") | 115 / 1832 | 149 / 81 |
| 4 | | 07'45" (+00'17") | 17 / 1849 | 142 / 90 |
| 5 | | 07'28" | 1000 / 2850 | 172 / 77 |
| 6 | | 10'34" (+03'06") | 1004 / 3855 | 121 / 77 |
| 7 | | 07'31" (+00'03") | 1000 / 4855 | 168 / 78 |
| 8 | | 07'42" (+00'14") | 1008 / 5863 | 167 / 77 |
| 9 | | 09'45" (+02'17") | 1005 / 6868 | 138 / 74 |
| 10 | | 07'49" (+00'21") | 1000 / 7869 | 167 / 76 |
| 11 | | 07'32" (+00'04") | 1001 / 8870 | 168 / 78 |
| 12 | | 07'40" (+00'12") | 1005 / 9875 | 168 / 77 |
| 13 | | 08'45" (+01'17") | 957 / 10832 | 143 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'16" | 00:16'03" |
| 3 | 07'23" | 00:23'26" |
| 4 | 10'35" | 00:34'01" |
| 5 | 07'37" | 00:41'38" |
| 6 | 07'43" | 00:49'21" |
| 7 | 09'52" | 00:59'13" |
| 8 | 07'45" | 01:06'58" |
| 9 | 07'33" | 01:14'31" |
| 10 | 07'40" | 01:22'11" |
| 10.8 | 09'21" | 01:29'42" |
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