15.0 km | 01:25:12 | 05:40/km日期: 2017-03-08 19:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'49" / 05'50" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'36" / 05'37" / 04'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+01'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+01'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'35" (+01'03") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'36" (+01'04") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'32" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'24" | 28 / 15028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.27 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
3724.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'46" | 00:11'27" |
| 3 | 05'47" | 00:17'14" |
| 4 | 05'46" | 00:23'00" |
| 5 | 05'49" | 00:28'49" |
| 6 | 05'50" | 00:34'39" |
| 7 | 05'49" | 00:40'28" |
| 8 | 05'47" | 00:46'15" |
| 9 | 05'47" | 00:52'02" |
| 10 | 05'46" | 00:57'48" |
| 11 | 05'47" | 01:03'35" |
| 12 | 05'46" | 01:09'21" |
| 13 | 05'36" | 01:14'57" |
| 14 | 05'37" | 01:20'34" |
| 15 | 04'32" | 01:25'06" |
| 15.0 | 04'42" | 01:25'14" |
4376.2 km | 
8269.5 km
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