Hy Chen 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hy Chen 基隆
ID 302906

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63.4 km | 03:32:30 | 17.9 km/h

日期: 2017-03-05 11:49 - 總爬升: 402 m - 卡路里: 1442.34 Cal

3月累積里程 : 122.61 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.7	52.7 %
2	13.6	-5.0 %
3	10.7	-0.7 %
4	18.0	1.3 %
5	16.0	-0.8 %
6	25.7	-2.6 %
7	24.7	-0.8 %
8	26.3	2.0 %
9	27.5	-2.8 %
10	32.4	-6.9 %
11	32.4	-4.9 %
12	26.7	-1.4 %
13	30.3	-2.8 %
14	25.0	-2.0 %
15	24.8	-1.3 %
16	27.3	1.0 %
17	24.0	1.0 %
18	24.3	-0.9 %
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20	22.2	2.0 %
21	26.1	-2.1 %
22	24.5	1.0 %
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26	26.1	1.0 %
27	26.9	-0.2 %
28	24.5	1.0 %
29	22.5	1.0 %
30	12.4	1.3 %
31	17.8	1.4 %
32	25.9	1.2 %
33	22.2	1.0 %
34	24.3	1.3 %
35	26.7	1.2 %
36	25.4	1.1 %
37	14.3	1.2 %
38	6.8	-7.5 %
39	19.3	-1.9 %
40	22.8	1.4 %
41	15.9	-1.9 %
42	25.2	1.5 %
43	25.5	-1.1 %
44	20.9	-0.7 %
45	20.2	-0.4 %
46	24.8	1.0 %
47	26.7	-0.4 %
48	26.7	-0.3 %
49	16.8	-1.0 %
50	25.9	-0.6 %
51	21.2	1.4 %
52	23.5	1.0 %
53	27.9	1.8 %
54	23.1	1.4 %
55	20.3	1.3 %
56	21.7	1.3 %
57	5.3	2.0 %
58	16.7	2.2 %
59	11.3	5.9 %
60	10.6	5.5 %
61	22.1	3.0 %
62	15.7	-0.8 %
63	7.5	1.5 %
63.4	3.7	3.3 %

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