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謝瑩瑩
台南
ID 263538
32 位追隨者
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謝瑩瑩
39.0 km
|
02:29:58
|
15.6 km/h
日期:
2015-12-13 07:11
-
總爬升:
753 m
-
卡路里:
1053 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'33"
(02'33")
23.68 (-10.60)
1000 / 1000
2
01'59"
(04'32")
30.51 (-3.78)
1000 / 2001
3
01'46"
(06'18")
34.29
1006 / 3008
4
01'55"
(08'13")
31.58 (-2.71)
1008 / 4017
5
01'50"
(10'03")
33.03 (-1.26)
1008 / 5025
展開計圈分析
6
02'00"
(12'03")
30.25 (-4.03)
1004 / 6029
7
02'00"
(14'03")
30.25 (-4.03)
1006 / 7035
8
01'58"
(16'01")
30.77 (-3.52)
1003 / 8039
9
02'32"
(18'33")
23.84 (-10.44)
1001 / 9040
10
02'03"
(20'36")
29.75 (-4.53)
1009 / 10050
11
02'05"
(22'41")
29.51 (-4.78)
1016 / 11066
12
02'43"
(25'24")
22.36 (-11.93)
1006 / 12073
13
02'08"
(27'32")
28.57 (-5.71)
1014 / 13087
14
02'06"
(29'38")
28.80 (-5.49)
1004 / 14092
15
01'51"
(31'29")
33.03 (-1.26)
1012 / 15104
16
02'14"
(33'43")
27.07 (-7.22)
1005 / 16110
17
02'23"
(36'06")
25.35 (-8.93)
1000 / 17110
18
02'48"
(38'54")
21.69 (-12.60)
1008 / 18118
19
03'49"
(42'43")
15.93 (-18.36)
1009 / 19128
20
03'22"
(46'05")
18.00 (-16.29)
1005 / 20134
21
02'50"
(48'55")
21.56 (-12.73)
1014 / 21149
22
10'33"
(59'28")
5.75 (-28.53)
1009 / 22158
23
05'54"
(01:05'22")
10.29 (-24.00)
1011 / 23170
24
06'26"
(01:11'48")
9.38 (-24.91)
1002 / 24173
25
10'22"
(01:22'10")
5.80 (-28.49)
1000 / 25173
26
02'45"
(01:24'55")
22.09 (-12.20)
1006 / 26179
27
05'06"
(01:30'01")
11.88 (-22.40)
1007 / 27187
28
06'13"
(01:36'14")
9.70 (-24.58)
1004 / 28191
29
05'09"
(01:41'23")
11.76 (-22.52)
1009 / 29200
30
02'54"
(01:44'17")
20.81 (-13.48)
1002 / 30203
31
02'01"
(01:46'18")
30.00 (-4.29)
1002 / 31205
32
02'11"
(01:48'29")
27.91 (-6.38)
1012 / 32217
33
03'36"
(01:52'05")
16.82 (-17.46)
1005 / 33222
34
02'04"
(01:54'09")
29.51 (-4.78)
1008 / 34231
35
02'01"
(01:56'10")
30.00 (-4.29)
1005 / 35237
36
11'26"
(02:07'36")
5.29 (-29.00)
1006 / 36243
37
06'24"
(02:14'00")
9.50 (-24.79)
1012 / 37256
38
05'23"
(02:19'23")
11.18 (-23.11)
1003 / 38259
39
10'34"
(02:29'57")
5.71 (-28.58)
1004 / 39263
12月累積里程 :
71.25 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
·
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.5
2.0 %
2
30.3
-2.4 %
3
34.0
-0.8 %
4
31.3
1.8 %
5
32.7
-1.4 %
6
30.0
2.7 %
7
30.0
-1.2 %
8
30.5
-1.3 %
9
23.7
2.5 %
10
29.3
-1.9 %
11
29.5
1.0 %
12
22.0
1.2 %
13
28.1
1.8 %
14
28.6
1.2 %
15
32.4
-0.6 %
16
26.9
1.4 %
17
24.8
1.4 %
18
22.0
1.9 %
19
15.8
2.9 %
20
17.7
3.2 %
21
21.2
3.1 %
22
5.7
6.5 %
23
10.2
7.5 %
24
9.3
7.2 %
25
5.7
8.2 %
26
21.7
-2.5 %
27
12.0
6.0 %
28
9.6
5.8 %
29
12.0
4.1 %
30
19.5
-5.1 %
31
29.5
-7.0 %
32
27.7
-7.9 %
33
16.6
-5.1 %
34
29.0
-2.4 %
35
30.0
-5.5 %
36
5.3
6.7 %
37
9.4
6.8 %
38
11.1
5.1 %
39
5.6
6.0 %
39.0
20.3
-6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
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15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
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10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
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2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
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15.0 km
|
01:29:31
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05:57/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
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14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
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4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
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4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
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|
00:56:26
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05:34/km
randallkwo
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10.0 km
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01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
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10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
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12.7 km
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00:45:15
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16.8 km/h
鄭穗霓
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7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
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5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
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7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
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