賴良良 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴良良基隆
ID 303688

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6.0 km | 00:39:46 | 06:35/km

日期: 2017-03-05 09:23 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'00" / 06'33" / 06'41" / 06'42" / 06'24" / 07'12" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 82.37 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'33"	00:12'33"
3	06'41"	00:19'14"
4	06'42"	00:25'56"
5	06'24"	00:32'20"
6	07'12"	00:39'32"
6.0	07'28"	00:39'47"

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