張嘉惠 2017/03/05 訓練日誌

張嘉惠彰化
ID 291991

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張嘉惠

10.2 km | 01:26:53 | 08:32/km

日期: 2017-03-05 07:36 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 11'28" / 08'06" / 07'47" / 07'33" / 07'45" / 08'27" / 07'55" / 08'22" / 08'42" / 08'42" / 11'17" /

基本訓練

3月累積里程 : 52.86 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	08'06"	00:19'34"
3	07'47"	00:27'21"
4	07'33"	00:34'54"
5	07'45"	00:42'39"
6	08'27"	00:51'06"
7	07'55"	00:59'01"
8	08'22"	01:07'23"
9	08'42"	01:16'05"
10	08'42"	01:24'47"
10.2	11'10"	01:26'49"

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