Ophelia 2017/03/05 訓練日誌

Ophelia 彰化
ID 128015

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Ophelia

恭喜破PB

半馬 | 01:57:48 | 05:35/km | 第9半馬

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	01:57:48
總名次	3 / 3
分組名次	3 / 3
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'09")

00:27'09"

00:55'32"

10 km

(00:55'32")

00:28'23" (+01'14")

15 km

(01:22'49")

00:27'17" (+00'08")

00:56'56" (+01'24")

20 km

(01:52'28")

00:29'39" (+02'30")

Finish

(01:57:48)

日期: 2017-03-05 05:01 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'27")

1000 / 1000

05'08"

(10'30")

05'08" (+00'13")

1000 / 2000

05'28"

(15'58")

05'28" (+00'33")

1000 / 3000

05'30"

(21'28")

05'30" (+00'35")

1000 / 4000

05'40"

(27'09")

05'40" (+00'45")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

Ophelia

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彰化

Ophelia

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彰化

Ophelia

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賽後評分: 超開心❤️！打破2小時🌺
給 5 星

3月累積里程 : 104.10 km

New Balance W1500BP2 累積 : 63.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蝙蝠俠, Ronald 和其他 10 人說推

留言

李孟堅好快的速度！恭喜完賽(￣∇￣)

2017-03-05 07:52 ·

1 個人推

Ophelia 謝謝感恩

2017-03-05 07:53 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'09"	00:10'31"
3	05'28"	00:15'59"
4	05'30"	00:21'29"
5	05'40"	00:27'09"
6	05'45"	00:32'54"
7	05'43"	00:38'37"
8	05'43"	00:44'20"
9	05'44"	00:50'04"
10	05'28"	00:55'32"
11	04'56"	01:00'28"
12	05'27"	01:05'55"
13	05'30"	01:11'25"
14	05'34"	01:16'59"
15	05'50"	01:22'49"
16	05'54"	01:28'43"
17	05'59"	01:34'42"
18	06'08"	01:40'50"
19	05'52"	01:46'42"
20	05'46"	01:52'28"
21	05'18"	01:57'46"
21.0	04'10"	01:57'49"