林敬 2017/03/04 訓練日誌

林敬基隆
ID 281345

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林敬

10.2 km | 01:09:01 | 06:45/km

日期: 2017-03-04 14:09 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'11" / 06'03" / 06'17" / 06'26" / 05'59" / 07'43" / 06'59" / 07'25" / 06'44" / 06'58" / 16'35" /

基本訓練

3月累積里程 : 65.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳正坤, 黃國棟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'03"	00:11'14"
3	06'17"	00:17'31"
4	06'26"	00:23'57"
5	05'59"	00:29'56"
6	07'43"	00:37'39"
7	06'59"	00:44'38"
8	07'25"	00:52'03"
9	06'44"	00:58'47"
10	06'58"	01:05'45"
10.2	16'43"	01:09'04"

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0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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