8.4 km | 00:46:24 | 05:33/km日期: 2017-03-04 09:44 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'31" / 04'59" / 04'40" / 05'32" / 07'30" / 05'50" / 05'57" / 06'56" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'59" | 00:10'30" |
| 3 | 04'40" | 00:15'10" |
| 4 | 05'32" | 00:20'42" |
| 5 | 07'30" | 00:28'12" |
| 6 | 05'50" | 00:34'02" |
| 7 | 05'57" | 00:39'59" |
| 8 | 06'56" | 00:46'55" |
| 8.4 | 06'15" | 00:49'07" |
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