2.3 km | 00:10:42 | 04:37/km日期: 2017-02-16 20:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 04'22" / 05'09" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" (+00'01") | 412 / 412 |
2 | | 07'25" (+03'54") | 212 / 624 |
3 | | 03'31" | 408 / 1033 |
4 | | 07'15" (+03'44") | 208 / 1241 |
5 | | 03'34" (+00'03") | 408 / 1649 |
6 | | 07'10" (+03'39") | 213 / 1863 |
7 | | 03'34" (+00'03") | 405 / 2268 |
8 | | 06'00" (+02'29") | 43 / 2312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 236.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 05'09" | 00:09'31" |
2.3 | 03'46" | 00:10'42" |