5.5 km | 00:34:39 | 06:20/km日期: 2017-02-24 16:19 - 平均心率: 114 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 5269 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 78%
Pace: 05'25" / 05'45" / 05'18" / 05'43" / 05'57" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" | 1004 / 1004 | 170 / 108 |
2 | | 05'45" (+00'22") | 1004 / 2008 | 172 / 100 |
3 | | 05'26" (+00'03") | 1007 / 3015 | 169 / 108 |
4 | | 05'46" (+00'23") | 1006 / 4022 | 162 / 106 |
5 | | 05'46" (+00'23") | 1005 / 5027 | 167 / 103 |
6 | | 13'50" (+08'27") | 459 / 5486 | 80 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'45" | 00:11'10" |
3 | 05'18" | 00:16'28" |
4 | 05'43" | 00:22'11" |
5 | 05'57" | 00:28'08" |
5.5 | 14'11" | 00:34'39" |