5.0 km | 00:45:36 | 09:04/km日期: 2017-02-23 19:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6460 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 06'54" / 07'40" / 09'25" / 08'46" / 12'31" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" | 1009 / 1009 | 171 / 83 |
2 | | 07'32" (+00'34") | 1006 / 2015 | 173 / 76 |
3 | | 09'28" (+02'30") | 1001 / 3016 | 140 / 74 |
4 | | 08'53" (+01'55") | 1006 / 4023 | 153 / 73 |
5 | | 12'23" (+05'25") | 1002 / 5025 | 96 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'40" | 00:14'34" |
3 | 09'25" | 00:23'59" |
4 | 08'46" | 00:32'45" |
5 | 12'31" | 00:45'16" |
5.0 | 15'56" | 00:45'36" |