3.4 km | 01:16:11 | 22:05/km日期: 2017-02-06 20:32 - 平均心率: 96 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 2°C - 濕度: 100
Pace: 11'38" / 15'03" / 04'38" / 02'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" (+07'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'02" (+10'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 01:39'52" (+35'15") | 448 / 3448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 15'03" | 00:26'41" |
3 | 04'38" | 00:31'19" |
3.4 | 02'44" | 00:32'33" |