5.0 km | 00:25:13 | 04:59/km日期: 2017-02-21 16:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4386 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'35" / 05'00" / 04'48" / 04'42" / 04'53" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'25") | 403 / 403 | 170 / 97 |
| 2 | | 05'14" (+00'40") | 403 / 807 | 173 / 110 |
| 3 | | 05'09" (+00'35") | 404 / 1211 | 173 / 111 |
| 4 | | 04'51" (+00'17") | 407 / 1618 | 176 / 116 |
| 5 | | 04'51" (+00'17") | 407 / 2026 | 174 / 117 |
| 6 | | 04'47" (+00'13") | 403 / 2429 | 175 / 118 |
| 7 | | 04'44" (+00'10") | 401 / 2831 | 175 / 120 |
| 8 | | 04'49" (+00'15") | 407 / 3238 | 175 / 118 |
| 9 | | 04'40" (+00'06") | 402 / 3641 | 176 / 121 |
| 10 | | 04'34" | 408 / 4049 | 171 / 127 |
| 11 | | 04'47" (+00'13") | 407 / 4456 | 173 / 120 |
| 12 | | 04'50" (+00'16") | 405 / 4862 | 171 / 119 |
| 13 | | 04'41" (+00'07") | 249 / 5111 | 170 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'00" | 00:10'35" |
| 3 | 04'48" | 00:15'23" |
| 4 | 04'42" | 00:20'05" |
| 5 | 04'53" | 00:24'58" |
| 5.0 | 05'06" | 00:25'13" |
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