<飛輪課> 久違的飛輪課, 從過年前到現在都還沒上過飛輪, 有一個半月沒踩了, 所以.........慘爆了..........ORZ 不知道是不是沒熱身的關係? 前半段身體僵硬的很, 後半段雖然身體熱開了, 但是也沒力了, 勉強有用到轉速, 但是阻力就差了, 轉速也只能撐1.5分鐘就沒力了, 間歇就更慘了, 完全跟不上 伸展時, 大小腿的酸度還好, 臀大肌比較酸痛, 所以我都是用屁股在騎車的啊~~~~~~~~~~XD 回家之後是小腿比較痛, 那A安ㄋㄟ? 小腿的反應也慢太多了吧? ORZ........