8.0 km | 00:45:08 | 05:37/km日期: 2017-02-19 19:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 8119 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'54" / 05'54" / 05'50" / 05'43" / 05'43" / 05'34" / 05'19" / 05'01" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'55") | 1002 / 1002 | 182 / 93 |
2 | | 05'53" (+00'55") | 1008 / 2011 | 183 / 92 |
3 | | 05'47" (+00'49") | 1006 / 3017 | 180 / 95 |
4 | | 05'40" (+00'42") | 1006 / 4023 | 185 / 94 |
5 | | 05'39" (+00'41") | 1002 / 5026 | 183 / 96 |
6 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 6026 | 180 / 99 |
7 | | 05'20" (+00'22") | 1003 / 7029 | 169 / 110 |
8 | | 04'58" | 1008 / 8038 | 172 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'54" | 00:11'48" |
3 | 05'50" | 00:17'38" |
4 | 05'43" | 00:23'21" |
5 | 05'43" | 00:29'04" |
6 | 05'34" | 00:34'38" |
7 | 05'19" | 00:39'57" |
8 | 05'01" | 00:44'58" |
8.0 | 06'04" | 00:45'08" |