郭芳祥 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭芳祥新北市
ID 298062

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5.0 km | 00:32:19 | 06:24/km

日期: 2017-02-18 11:15 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'14" / 06'20" / 06'31" / 06'17" / 06'35" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

1000 / 1000

2

06'20"

(12'34")

06'20" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'04")

06'29" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'21")

06'17" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'35"

(31'57")

06'35" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'21"

(32'19")

09'40" (+03'26")

37 / 5037

2月累積里程 : 86.20 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟和陳民全說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'20"	00:12'34"
3	06'31"	00:19'05"
4	06'17"	00:25'22"
5	06'35"	00:31'57"
5.0	09'41"	00:32'19"

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