6.8 km | 00:41:36 | 06:04/km日期: 2017-02-15 17:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'24" / 06'02" / 06'12" / 05'27" / 05'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'22" | 00:13'12" |
3 | 06'24" | 00:19'36" |
4 | 06'02" | 00:25'38" |
5 | 06'12" | 00:31'50" |
6 | 05'27" | 00:37'17" |
6.8 | 05'06" | 00:41'35" |