8.8 km | 00:50:01 | 05:41/km日期: 2017-02-13 18:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'54" / 05'45" / 05'49" / 05'44" / 05'21" / 05'42" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 8793 / 8793 |
2 | | 05'59" (+00'18") | 4 / 8797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'30" | 00:11'13" |
3 | 05'54" | 00:17'07" |
4 | 05'45" | 00:22'52" |
5 | 05'49" | 00:28'41" |
6 | 05'44" | 00:34'25" |
7 | 05'21" | 00:39'46" |
8 | 05'42" | 00:45'28" |
8.8 | 05'52" | 00:50'09" |