9.2 km | 01:00:33 | 06:34/km日期: 2017-02-12 07:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 67%
Pace: 00'10" / 00'09" / 00'09" / 06'03" / 06'35" / 06'26" / 06'29" / 06'16" / 06'37" / 07'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'10" | 00:00'10" |
2 | 00'09" | 00:00'19" |
3 | 00'09" | 00:00'28" |
4 | 06'03" | 00:06'31" |
5 | 06'35" | 00:13'06" |
6 | 06'26" | 00:19'32" |
7 | 06'29" | 00:26'01" |
8 | 06'16" | 00:32'17" |
9 | 06'37" | 00:38'54" |
9.2 | 07'41" | 00:40'27" |