全馬 | 05:25:20 | 07:42/km | 第9馬官方成績 |
日期 | 2017-02-12 |
成績 | 05:25:20 |
總名次 | 3553 / 5918 |
分組名次 | 3224 / 5200 |
平均速度 | 07:42/km |
Wen-han
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'48" | 01:04'48" |
| 00:33'00" (+01'12") |
| 00:36'13" (+04'25") | 01:13'25" (+08'37") |
| 00:37'12" (+05'24") |
| 00:43'39" (+11'51") | 01:29'22" (+24'34") |
| 00:45'43" (+13'55") |
|
日期: 2017-02-12 07:40 - 總爬升: 151 m - 地點: 高雄市 - 卡路里: 1748 Cal - 總步數: 32266 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" | 1003 / 1003 | 175 / 99 |
2 | | 06'13" (+00'29") | 997 / 2000 | 174 / 92 |
3 | | 06'59" (+01'15") | 1003 / 3004 | 139 / 102 |
4 | | 05'56" (+00'12") | 998 / 4003 | 182 / 92 |
5 | | 06'52" (+01'08") | 999 / 5002 | 142 / 101 |
6 | | 06'09" (+00'25") | 1002 / 6004 | 177 / 91 |
7 | | 06'37" (+00'53") | 1005 / 7009 | 171 / 87 |
8 | | 06'35" (+00'51") | 998 / 8008 | 154 / 98 |
9 | | 06'06" (+00'22") | 999 / 9007 | 177 / 92 |
10 | | 07'33" (+01'49") | 997 / 10004 | 135 / 97 |
11 | | 06'07" (+00'23") | 1002 / 11007 | 176 / 92 |
12 | | 09'03" (+03'19") | 993 / 12000 | 116 / 95 |
13 | | 07'03" (+01'19") | 1002 / 13002 | 138 / 102 |
14 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 14003 | 176 / 91 |
15 | | 07'50" (+02'06") | 999 / 15002 | 130 / 97 |
16 | | 07'13" (+01'29") | 999 / 16002 | 143 / 96 |
17 | | 06'58" (+01'14") | 998 / 17001 | 159 / 89 |
18 | | 08'42" (+02'58") | 997 / 17999 | 117 / 98 |
19 | | 07'20" (+01'36") | 1002 / 19002 | 153 / 88 |
20 | | 07'00" (+01'16") | 1002 / 20004 | 161 / 88 |
21 | | 10'24" (+04'40") | 1000 / 21005 | 99 / 96 |
22 | | 08'24" (+02'40") | 1001 / 22006 | 120 / 98 |
23 | | 07'48" (+02'04") | 992 / 22999 | 127 / 100 |
24 | | 08'33" (+02'49") | 1005 / 24004 | 103 / 113 |
25 | | 08'37" (+02'53") | 994 / 24999 | 105 / 109 |
26 | | 10'40" (+04'56") | 1000 / 25999 | 75 / 123 |
27 | | 07'51" (+02'07") | 1003 / 27003 | 115 / 109 |
28 | | 09'08" (+03'24") | 996 / 27999 | 96 / 113 |
29 | | 08'54" (+03'10") | 1004 / 29004 | 111 / 100 |
30 | | 09'11" (+03'27") | 1002 / 30006 | 66 / 162 |
31 | | 11'10" (+05'26") | 994 / 31000 | 67 / 133 |
32 | | 08'35" (+02'51") | 998 / 31999 | 111 / 104 |
33 | | 08'22" (+02'38") | 378 / 32377 | 115 / 103 |
這場又是在空氣品質糟糕的環境下跑步。這是第四次參加了,但感覺今年人數變少,寄物處搞得2266,浪費大家不少時間。也因為這樣,害我沒有跟kk拍到協同章的照片。
因為中午還要參加表妹的訂婚喜宴,所以不能太「玩」,我很認真的跑,無奈最後5k疼痛感強烈,沒辦法提早太多時間。
原以為我們這種後段班的,回到終點時選手大多領完寄物、洗好澡,應該沒人排隊了。結果寄物處因為號碼亂放,花了不少時間在找衣保袋,寄物混亂這次活動最大的敗筆。
雖然沒跟kk拍到照片,但一姐怡文老師在我回到終點時還沒離開,於是我們順利合照,取得一枚協同章。
為了趕赴餐廳,梳洗完畢後,準備搭計程車前往,結果⋯⋯都沒停,只好搭捷運到市中心再攔計程車,這樣一耽擱,人家宴席都快吃完了啦😥😥,還好家人有幫我留菜,狼吞虎嚥後,再喝點秘魯解渴,感覺真是痛快呀!
最後,因為趕赴宴會的時間壓力,居然讓我小破pb,真是意外啊!
賽前宣言: 希望可以完賽
賽後評分: 今年的寄物區真的是很糟糕,浪費太多時間了,因此只給四顆星,其餘都維持一定的水準👍
給 4 星 2月累積里程 :
103.31 km adidas takumi ren boost M21562 累積 :
413.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'13" | 00:11'59" |
3 | 07'01" | 00:19'00" |
4 | 05'56" | 00:24'56" |
5 | 06'52" | 00:31'48" |
6 | 06'06" | 00:37'54" |
7 | 06'40" | 00:44'34" |
8 | 06'36" | 00:51'10" |
9 | 06'06" | 00:57'16" |
10 | 07'32" | 01:04'48" |
11 | 06'06" | 01:10'54" |
12 | 09'02" | 01:19'56" |
13 | 07'04" | 01:27'00" |
14 | 06'11" | 01:33'11" |
15 | 07'50" | 01:41'01" |
16 | 07'10" | 01:48'11" |
17 | 07'02" | 01:55'13" |
18 | 08'37" | 02:03'50" |
19 | 07'22" | 02:11'12" |
20 | 07'01" | 02:18'13" |
21 | 10'25" | 02:28'38" |
22 | 08'25" | 02:37'03" |
23 | 07'43" | 02:44'46" |
24 | 08'38" | 02:53'24" |
25 | 08'28" | 03:01'52" |
26 | 10'48" | 03:12'40" |
27 | 07'47" | 03:20'27" |
28 | 09'09" | 03:29'36" |
29 | 08'54" | 03:38'30" |
30 | 09'05" | 03:47'35" |
31 | 11'13" | 03:58'48" |
32 | 08'40" | 04:07'28" |
32.4 | 08'50" | 04:10'49" |