初全馬成功4:24:54
高雄馬~
跑步跑了三年卻沒跑過全馬, 一直以來膝蓋受傷使我不敢報全馬,怕跑太久腳受不了,但這在我有生之年"一定會是個遺憾",所以衝動+帶著害怕的心就想一定要拿一個全馬,於是乎初全馬就獻給我的故鄉~高雄
跟一群分佈住各地、愛跑步又熱血,為了讓自己完賽,能不定期的自主訓練,在這個盛會又集合一起加油一起出賽,很開心有您們的陪伴謝謝您們
原來要成就一件事是需要
很多時間+很多人的協助=經驗累積
完成初全馬的~我
雖然一路跑到
一個不要不要的境界
現在我還是要大聲的感謝
張晉源張醫生您建議30K熬過了告訴自己就剩下12K,這就簡單了,12K真的是簡單了簡單到我這歐巴桑的腿快斷+酸到一個不行阿,全馬真的好硬喔!很棒的體驗很謝謝您分享
邱裕仁邱老師謝謝您建議的秘密武器...很厲害^_^
周進達達哥謝謝您賽前無私的分享經驗跟分享秘密武器讓我順利完成這初馬,還有還有幫忙七早八早張羅小孩去當志工^_^謝謝您
Andrew Huang雄哥您分享的凌波微步跑姿勢讓我在最後4k用凌波微步還能開出5:35的均數謝謝您
酒空的成員Musicall Liu、黃鼎翔、陳冠墉、Cathy Mei、吳修丞、@小方哥還有誰在終點反正就一堆人願意在終點等我,好感動也讓我有足夠的動力快回來,好險我用盡全力跑沒讓大家失望+久等(愛您們嘿❤️)
林讌讌、陳信宏謝謝最愛我的姊姊103年分享跑步,跑到104年最照顧我們的姐夫分享三鐵,這幾年工作之餘就是運動,我想能就是要動一動這才是幸福的人生
王子碩老公謝謝您
感恩~我身邊的每個人
❤️愛您們❤️謝謝您們
後記
現在回想若不要緊張,再放輕鬆一點,但還是盡全力跑,廁所也不要進去三次改成一次,自己補給若改成到站前先吃完,到站拿水就走,肌樂不要噴(這樣還跑得動嗎?)整體改善或許初全馬可以再快一點點^0^好辣真是貪心鬼這是第一次也是最後一次不跑了不用再想了嘻嘻....
祝大家
越跑越健康越跑越開心