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劉靜嶽
嘉義
ID 8414
164 位追隨者
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劉靜嶽
全馬
|
04:29:23
|
06:23/km
|
第53馬
2017臺灣燈會馬拉松(點亮雲林 輝耀虎尾 千歲庇佑 共饗福安)
官方成績
日期
2017-02-12
成績
04:29:23
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'16")
00:24'16"
00:50'49"
10 km
(00:50'49")
00:26'33" (+02'17")
15 km
(01:17'36")
00:26'47" (+02'31")
00:55'07" (+04'18")
20 km
(01:45'56")
00:28'20" (+04'04")
25 km
(02:16'23")
00:30'27" (+06'11")
01:07'16" (+16'27")
30 km
(02:53'12")
00:36'49" (+12'33")
35 km
(03:30'20")
00:37'08" (+12'52")
01:16'28" (+25'39")
40 km
(04:09'40")
00:39'20" (+15'04")
Finish
(04:29:23)
日期:
2017-02-12 07:00
-
卡路里:
2517 Cal
-
總步數:
44532
-
平均步頻:
165
-
平均步幅:
95 cm
-
溫度:
12°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'47"
(04'47")
04'44" (+00'01")
1008 / 1008
188 / 111
2
04'45"
(09'32")
04'43"
1006 / 2014
195 / 108
3
04'54"
(14'26")
04'51" (+00'08")
1007 / 3022
192 / 107
4
04'52"
(19'18")
04'51" (+00'08")
1000 / 4022
192 / 106
5
05'00"
(24'18")
04'58" (+00'15")
1005 / 5028
190 / 105
展開計圈分析
6
05'12"
(29'30")
05'10" (+00'27")
1005 / 6034
182 / 105
7
05'13"
(34'43")
05'11" (+00'28")
1006 / 7040
184 / 104
8
05'10"
(39'53")
05'09" (+00'26")
1000 / 8041
185 / 104
9
05'38"
(45'31")
05'37" (+00'54")
1001 / 9042
176 / 100
10
05'24"
(50'55")
05'21" (+00'38")
1006 / 10048
184 / 100
11
05'23"
(56'18")
05'21" (+00'38")
1003 / 11052
183 / 101
12
05'27"
(01:01'45")
05'24" (+00'41")
1007 / 12059
182 / 101
13
05'13"
(01:06'58")
05'12" (+00'29")
1001 / 13060
185 / 103
14
05'20"
(01:12'18")
05'17" (+00'34")
1007 / 14068
185 / 101
15
05'27"
(01:17'45")
05'23" (+00'40")
1012 / 15080
183 / 101
16
05'33"
(01:23'18")
05'32" (+00'49")
1001 / 16081
183 / 98
17
05'53"
(01:29'11")
05'52" (+01'09")
1000 / 17082
174 / 97
18
05'34"
(01:34'45")
05'32" (+00'49")
1004 / 18086
184 / 97
19
05'36"
(01:40'21")
05'33" (+00'50")
1007 / 19094
181 / 98
20
05'44"
(01:46'05")
05'43" (+01'00")
1002 / 20096
170 / 102
21
05'33"
(01:51'38")
05'30" (+00'47")
1008 / 21105
182 / 99
22
05'57"
(01:57'35")
05'55" (+01'12")
1004 / 22109
170 / 99
23
05'58"
(02:03'33")
05'56" (+01'13")
1003 / 23113
171 / 98
24
07'19"
(02:10'52")
07'18" (+02'35")
1001 / 24115
151 / 90
25
05'45"
(02:16'37")
05'43" (+01'00")
1005 / 25120
182 / 95
26
07'08"
(02:23'45")
07'07" (+02'24")
1000 / 26120
150 / 93
27
08'40"
(02:32'25")
08'35" (+03'52")
1008 / 27129
133 / 87
28
06'19"
(02:38'44")
06'18" (+01'35")
1001 / 28130
167 / 94
29
07'35"
(02:46'19")
07'31" (+02'48")
1008 / 29138
151 / 87
30
07'09"
(02:53'28")
07'09" (+02'26")
1000 / 30138
156 / 89
31
08'16"
(03:01'44")
08'14" (+03'31")
1003 / 31142
136 / 88
32
07'10"
(03:08'54")
07'07" (+02'24")
1006 / 32148
158 / 88
33
08'07"
(03:17'01")
08'06" (+03'23")
1000 / 33148
144 / 85
34
06'42"
(03:23'43")
06'41" (+01'58")
1000 / 34149
164 / 91
35
07'03"
(03:30'46")
07'00" (+02'17")
1004 / 35153
163 / 87
36
07'41"
(03:38'27")
07'40" (+02'57")
1000 / 36154
148 / 87
37
07'34"
(03:46'01")
07'30" (+02'47")
1007 / 37162
151 / 87
38
08'29"
(03:54'30")
08'25" (+03'42")
1006 / 38169
136 / 86
39
07'59"
(04:02'29")
07'56" (+03'13")
1004 / 39173
148 / 84
40
07'56"
(04:10'25")
07'56" (+03'13")
1000 / 40173
147 / 85
41
08'31"
(04:18'56")
08'29" (+03'46")
1002 / 41176
139 / 84
42
08'12"
(04:27'08")
08'09" (+03'26")
1004 / 42181
141 / 86
43
02'14"
(04:29'22")
05'54" (+01'11")
377 / 42559
174 / 97
第53馬~慘不忍睹!
賽後評分:
😭
給 4 星
2月累積里程 :
228.94 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
劉育朱
,
Walt Pan
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
Liu
哪裡慘~
成績 還是粉棒啊!
恭喜高速完賽唷 (*^▽^*)
2017-02-12 14:06 ·
Mint Black
怎麼了?不舒服嗎?不過還是恭喜完賽~又拿下一馬。配速員被330列車拉爆了,哈哈。
2017-02-12 14:06 ·
王偉明
靜嶽兄 恭喜完賽
後半部爆炸了XD
2017-02-12 14:10 ·
張同心
恭喜完賽!
2017-02-12 14:16 ·
施大大(鐸訓)
靜嶽兄,恭喜完賽喔^__^
2017-02-12 14:58 ·
王中興
半馬後失速,是有狀況嗎?
2017-02-12 15:26 ·
陳小山(河馬跑不快)
恭喜完賽不要受傷就好了
2017-02-12 16:06 ·
美美
靜嶽:下午好,恭喜完賽,謝謝你的勉勵,美美的程度只能自己胡亂走走,離參賽程度還差很大,週日跑馬愉快!
2017-02-12 17:03 ·
J
恭喜完賽!下次再討回來!
2017-02-12 17:05 ·
陳朝欽(河馬跑不快)
恭喜完賽~
2017-02-12 17:10 ·
劉靜嶽
謝謝大家,今天沒病沒痛就是跑不動,是該加油好好練習了!
2017-02-12 18:01 ·
2
個人推
喉 吼 吼
恭喜完賽!潘係!我跑步時都在神遊!你叫我才發覺!
2017-02-12 20:13 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2017-02-12 22:14 ·
黃惠珍❤河馬跑不快
恭喜小劉哥!
2017-02-13 00:19 ·
阿草
恭喜靜嶽兄,順利完賽,看來我要跑完全馬還要一大段時間練習。了
2017-02-13 12:33 ·
美美
靜嶽:下午好,週一順心愉快!
2017-02-13 17:18 ·
美美
靜嶽:晚安,我也祝你情人節快樂喔!
2017-02-14 18:12 ·
小斌
恭喜完賽!
2017-02-15 00:50 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'47"
00:04'47"
2
04'45"
00:09'32"
3
04'52"
00:14'24"
4
04'53"
00:19'17"
5
04'59"
00:24'16"
6
05'11"
00:29'27"
7
05'11"
00:34'38"
8
05'13"
00:39'51"
9
05'35"
00:45'26"
10
05'23"
00:50'49"
11
05'23"
00:56'12"
12
05'25"
01:01'37"
13
05'15"
01:06'52"
14
05'17"
01:12'09"
15
05'27"
01:17'36"
16
05'36"
01:23'12"
17
05'54"
01:29'06"
18
05'28"
01:34'34"
19
05'38"
01:40'12"
20
05'44"
01:45'56"
21
05'30"
01:51'26"
22
05'57"
01:57'23"
23
05'58"
02:03'21"
24
07'07"
02:10'28"
25
05'55"
02:16'23"
26
07'08"
02:23'31"
27
08'20"
02:31'51"
28
06'37"
02:38'28"
29
07'31"
02:45'59"
30
07'13"
02:53'12"
31
08'13"
03:01'25"
32
07'08"
03:08'33"
33
07'58"
03:16'31"
34
06'45"
03:23'16"
35
07'04"
03:30'20"
36
07'31"
03:37'51"
37
07'35"
03:45'26"
38
08'12"
03:53'38"
39
08'23"
04:02'01"
40
07'39"
04:09'40"
41
08'34"
04:18'14"
42
08'02"
04:26'16"
42.4
08'15"
04:29'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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上傳了新日誌
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4.5 km
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00:30:02
|
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10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
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10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
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10.6 km
|
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|
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10.2 km
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00:51:21
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上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
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00:59:11
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