8.7 km | 01:01:01 | 07:00/km日期: 2017-02-11 07:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 44%
Pace: 07'55" / 07'50" / 07'27" / 06'46" / 06'15" / 06'53" / 06'19" / 06'22" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'29" (+01'15") | 698 / 8698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 8.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'50" | 00:15'45" |
3 | 07'27" | 00:23'12" |
4 | 06'46" | 00:29'58" |
5 | 06'15" | 00:36'13" |
6 | 06'53" | 00:43'06" |
7 | 06'19" | 00:49'25" |
8 | 06'22" | 00:55'47" |
8.7 | 07'29" | 01:01'01" |