Joe Wang 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Wang 基隆
ID 310990

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5.0 km | 00:34:55 | 06:59/km

日期: 2017-02-10 20:46 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'34" / 07'12" / 07'11" / 07'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'32"

1002 / 1002

2

07'06"

(13'40")

07'08" (+00'36")

995 / 1998

3

07'10"

(20'50")

07'09" (+00'37")

1000 / 2998

4

07'26"

(28'16")

07'21" (+00'49")

1010 / 4008

5

06'39"

(34'55")

06'41" (+00'09")

992 / 5001

2月累積里程 : 53.43 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'12"	00:13'46"
3	07'11"	00:20'57"
4	07'19"	00:28'16"
5.0	06'39"	00:34'55"

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